suplementy

Piperyna

Piperyna

Wiele osób, które pomimo aktywności fizycznej oraz stosowania różnorodnych diet odchudzających nie może schudnąć, sięga po suplementy diety mające spalić tłuszcz. Jedną z najbardziej rozpoznawalnych na rynku substancji odpowiedzialnych za redukcję nadmiernej tkanki tłuszczowej jest piperyna. Naturalnie występuje ona w ziarnach czarnego pieprzu, jednak dla […]

Beta-alanina – wpływ na organizm

Beta-alanina – wpływ na organizm

Rynek suplementów diety w naszym kraju jest bardzo rozbudowany. Jednym z popularniejszych środków jest ten o nazwie beta-alanina. Najprościej rzecz ujmując jest to aminokwas, nie stanowi one jednak budulca białek. Ma jednak wpływ na poziom karnozyny – bardzo ważnej substancji w naszym organizmie. Za jego […]

Malay tiger- opinie

Malay tiger- opinie

Malay tiger jest firmą zajmującą się produkcją środków przyspieszających przyrost masy mięśniowej. Firma może się poszczycić kilkunastoletnią obecnością na rynku. Z jej usług niejednokrotnie korzystają osoby intensywnie ćwiczące na siłowni. Głównym celem jakim im przyświeca jest rzecz jasna zwiększenie masy ciała, a głównie suchej masy […]

Po jakim czasie od wysiłku fizycznego należy zjeść?

Po jakim czasie od wysiłku fizycznego należy zjeść?

Często zadawanym pytaniem przez osoby uprawiające sport jest to po jakim czasie od treningu można zjeść posiłek. Tutaj można zauważyć, iż każdy ma swoje zdanie. Każdy wie wtedy najlepiej. Czy po treningu należy w ogóle jeść? Zdecydowanie tak. Chodzi o uzupełnienie w organizmie składników, które […]

Ile kalorii zawiera w sobie jagoda?

Ile kalorii zawiera w sobie jagoda?

Wszystko co człowiek je zawiera kalorie. Czy to warzywa, owoce czy inne składniki. W tym artykule zostanie omówione to jak bardzo kaloryczne są jagody. Warto wspomnieć, iż są to bardzo wartościowe owoce. Są bardzo cennym składnikiem. Dlatego jak jest okazja to powinno się włączyć je […]

Jak należy dawkować glutaminę?

Jak należy dawkować glutaminę?

Obecnie większość ludzi zarówno tych ćwiczących amatorsko jak i zawodowo chce dbać o swoje zdrowie. Dlatego też stosują różnego rodzaju suplementy diety. Zażywają ją również osoby mające problemy ze zdrowiem. Jednym z najbardziej popularnych i najchętniej kupowanych suplementów jest glutamina. Czym ona jest? To jeden […]

Co to są prohormony?

Co to są prohormony?

W dzisiejszych czasach, a zwłaszcza w świecie sportowców istnieją różne metody na osiąganie najlepszych wyników w każdej dziedzinie sportu. Jedni wolą uczciwie ćwiczyć i cieszyć się z wyników jakie osiągają, a drudzy wolą niestety wspomagać się różnymi niezdrowymi i często niedozwolonymi substancjami. W tym artykule […]

Jak wpływa białko na masę?

Jak wpływa białko na masę?

Dużo osób zastanawia się jakie produkty potrzebne są po to, aby zrobić masę. Bardzo ważnym składnikiem, który pomaga w szybkim nabraniu masy mięśniowej są białka. Dlatego też dieta powinna być bogata o te składniki. Zatem jakie potrawy zawierają go najwięcej? Z pewnością dieta powinna być […]

Jakie są najpopularniejsze spalacze tłuszczu w 2016 roku?

Jakie są najpopularniejsze spalacze tłuszczu w 2016 roku?

Obecnie na rynku istnieje wiele sposobów na zdobycie pięknej, zgrabnej i zdrowej sylwetki. Można zaliczyć do tego między innymi różne suplementy diety, tabletki na odchudzanie. W tym artykule zostaną omówione te spalacze tłuszczu, które były najczęściej wybierane w 2016 roku. Warto jednak zastanowić się na […]

Jakie odżywki na masę

Jakie odżywki na masę

Na rynku istnieje mnóstwo produktów zwiększających masę mięśniową, począwszy od odżywek po wszelakie suplementy i inne substancje. Pierwszym najpopularniejszym środkiem jest kreatyna, która jest najsilniejszym środkiem anabolicznym, powoduje przyrost masy mięśniowej, należy ja zażywać 30 minut przed i po treningu. Następnym suplementem wspomagającym wzrost masy […]