fit

Właściwości kaszy bulgur

Właściwości kaszy bulgur

Kasza bulgur jest jedną z najdłużej znanych i spożywanych kasz w historii ludzkości. Szacuje się, że jej niezwykłe wartości odżywcze były zauważone już 2 tys. lat p. n.e. Kasza na ogromną skalę występuje głównie w kuchni tureckiej, syryjskiej, irańskiej czy arabskie. Największą zaletą kaszy jest […]

Jaką dietę stosuje biegacz?

Jaką dietę stosuje biegacz?

Wielu sportowców do osiągnięcia wymarzonej sylwetki używa nie tylko różnego rodzaju sprzętów na siłowni, ale i stosują diety. Jednak każdy sportowiec potrzebuje innych składników w diecie. W tym artykule zostanie omówiona dieta, którą stosują na co dzień biegacze. Warto się zastanowić jakich składników potrzebują osoby, […]

Tribulus

Tribulus

Tribulus terrestris to roślina stosowana w medycynie chińskiej i indyjskiej, jej polska nazwa brzmi buzdyganek naziemny. Roślina cenione jest ze względu na właściwości, które w sobie zawiera, między innymi posiada właściwości tonizujące oraz wzmacniające, ma również zastosowanie jako afrodyzjak. Na rynku istnieje wiele suplementów dla […]

Jajko kalorie

Jajko kalorie

Jajko jest źródłem wielu substancji odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Najczęściej używane jajka pochodzą od kur, kaczek, gęsi i przepiórek. Na 100 gramów ugotowanego jajka przypada 155 kcal, jest to jego wartość energetyczna. W swoim składzie zawiera również kwasy tłuszczowe nasycone, wielonienasycone, jednonienasycone […]

Bromelina

Bromelina

Bromelina to naturalna mieszanka enzymów białkowych, którą zawierają na przykład ananasy. Osoby, które pragną mieć zdrową i szczupłą sylwetkę powinny uwzględnić to w swojej diecie, ponieważ bromelina wspomaga metabolizm białek, co zwiększa ich przyswajalność oraz pomaga w niektórych dolegliwościach trawiennych. Przypisuje się jej również właściwości […]

Fabryka siły

Fabryka siły

Fabryka Siły jest cenna strona internetowa, która pomaga początkującym sportowcom, jaki i zawodowcom, każdy znajdzie tu coś dla siebie, ponieważ znajdują się tam pełnowartościowe artykuły na tematy dotyczące sportu, diety, spalaczy tłuszczu i tym podobne. Fabryka siły daje możliwość wykupienia diety dostosowanej specjalnie do konkretnej […]