Batony proteinowe

Batony proteinowe

Każdy, kto prowadzi zdrowy styl życia i regularnie ćwiczy, słyszał przynajmniej raz o batonach proteinowych. W reklamach są one często przestawiane jako zdrowe produkty, odpowiednie dla osób trenujących, pomagające w zwiększeniu masy mięśniowej. Czy jest tak w rzeczywistości? Batony proteinowe z całą pewnością są zdrowsze od zwykłych batonów, pozwalają również zaspokoić głód w sytuacji, gdy nie mamy możliwości zjedzenia normalnego posiłku – na przykład po zakończonym treningu na siłowni. Zawierają także dużo białka, co również jest korzystne. Poza białkiem, często w ich składzie znajdują się cukry proste i dużo węglowodanów, co nie służy utrzymaniu dobrej formy. Mimo wszystko, batony proteinowe to zdrowsza forma słodyczy – nie oszukujmy się, każdy z nas ma czasami ochotę na słodką przekąskę, nieważne jak bardzo zdrowy tryb życia prowadzi. W takich sytuacjach sięgnięcie po baton proteinowy jest dobrym rozwiązaniem, warto jednak pamiętać, że batony proteinowe nie powinny zbyt często zastępować normalnych posiłków.



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *