Month: Styczeń 2018

Jaki wpływ na trening ma alkohol?

Jaki wpływ na trening ma alkohol?

Alkohol ma bardzo zgubny wpływ na trening. Wiele osób nie do końca zdaje sobie z tego sprawę. Trzeba podkreślić, że tego typu używka jest bardzo często obecna na suto zakrapianych imprezach. Osoby trenujące nie powinny jednak spożywać alkoholu, a przynajmniej nie w dużych ilościach. Dlaczego? […]